Manfaat Panjat Dinding untuk Kesehatan

November 29, 2019

Olahraga outdoor seperti panjat dinding terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Dengan persiapan yang tepat, Anda dapat merasakan benefit dari olahraga ekstrem ini:

 

Menguatkan Hampir Seluruh Bagian Otot Anda

Ketika Anda memanjat dinding, Anda menggunakan sebagian besar otot Anda mulai dari otot tubuh bagian atas sampai bawah, termasuk punggung, perut, bahu, lengan, dan tungkai. Bahkan, jari-jari Anda pun ikut terlatih saat memanjat dinding. Jika dilakukan secara teratur, tentunya otot Anda akan semakin kuat.

 

Bagus untuk Kesehatan Mental

Selama proses panjat dinding, tingkat stress Anda dapat jauh berkurang karena terjadi pelepasan hormon norepinferin. Norepinferin membantu mengalihkan aliran darah dari tempat yang tak terlalu membutuhkan untuk bagian tubuh lain yang lebih penting, misalkan otot atau otak yang membuat Anda bisa menghadapi bahaya dengan baik.

 

Melatih Ketangkasan

Karena kompleksitasnya, kegiatan panjat dinding dapat meningkatkan ketangkasan Anda. Sebab, Anda terlatih memecahkan masalah dalam waktu singkat, serta koordinasi antara mata dan tangan Anda telah terasah.

 

Sayangnya, bagi orang-orang yang tinggal di kota-kota besar seperti Jakarta, akses menggunakan panjat dinding tidak mudah dijangkau. Namun, bagi Anda yang tinggal di Southgate Residence, TB Simatupang Jakarta Selatan, apartemen ini menyediakan area wall climbing atau panjat dinding. Terintegrasi dengan AEON Mall Tanjung Barat, Southgate Residence juga memiliki 25 fasilitas premium lainnya yang menghadirkan kenyamanan dan keamanan untuk para penghuni. 

 

Bagi Anda yang tertarik memiliki apartemen di Jakarta Selatan, kunjungi Marketing Gallery Southgate Residence di Jalan Tanjung Barat Raya No. 163 atau hubungi kami melalui laman “Contact”. Pesan unit Anda sekarang juga dan dapatkan berbagai benefit dari promo KPR Fiesta 2019 seperti subsidi bunga 2,5%, gratis logam mulia 5 gram dan voucher travel hingga Rp 17,5 juta hanya untuk Anda yang melakukan pemesanan unit sebelum 14 Desember 2019.