Cara Sehat Jalani Work From Office di Masa New Normal

July 17, 2020

Pada bulan Juni lalu, pemerintah Indonesia mulai memberlakukan fase new normal di tengah pandemi COVID-19. Setelah kurang lebih tiga bulan diberlakukan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) yang mengharuskan masyarakat berada di tempat tinggal dan melakukan physical distancing, kini pemerintah mulai melonggarkan pembatasan aktivitas di luar rumah.

 

Dilonggarkannya PSBB membuat beberapa perusahaan kembali memberlakukan work from office (WFO) secara bertahap kepada karyawannya. Meski diperbolehkan untuk kembali bekerja di kantor  Anda harus tetap memperhatikan protokol kesehatan saat bekerja di kantor atau di luar ruangan mengingat belum ditemukannya vaksin untuk pandemi COVID-19. Oleh karena itu, menjaga kesehatan merupakan sebuah keharusan selama bekerja dari kantor. Berikut ini beberapa cara menjaga tubuh agar tetap sehat selama menjalani WFO di masa new normal.

 

Berolahraga Ringan Pagi Hari

Jika Anda sudah mulai terbiasa berolahraga selama menjalani PSBB usahakan agar tetap melakukan olahraga setiap pagi hari sebelum berangkat ke kantor. Luangkan waktu minimal 30 menit di pagi hari untuk sekedar ber-jogging, mengangkat beban dengan dumbell atau melakukan yoga. Olahraga di pagi hari dapat membuat tubuh lebih segar saat menjalan hari dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Dengan tinggal di apartemen Southgate Residence, kebugaran Anda dapat selalu terjaga karena Southgate Residence dilengkapi dengan 25 fasilitas premium seperti jogging track, yoga sanctuary serta indoor dan outdoor gym

 

Membawa Bekal Makanan Sehat

Asupan gizi dari bahan makanan sehat berkualitas merupakan salah satu cara agar kesehatan tubuh lebih terjaga. Namun, selama pandemi disarankan untuk membawa bekal untuk makan siang Anda. Selain lebih hemat, kebersihan makanan dan peralatan makan Anda lebih terjamin jika Anda membawa bekal dari tempat tinggal. 

 

Selalu Membawa Alat Kebersihan

Saat kembali beraktifitas di luar rumah otomatis Anda akan kembali bersentuhan dengan apa pun yang ada di sekitar. Hal ini sangat berbahaya mengingat virus corona dapat menempel pada permukaan benda dalam jangka waktu tertentu. Oleh karena itu, selalu sediakan berbagai alat kebersihan simple seperti masker, hand sanitizer dan disinfektan untuk menjaga tubuh terhindar dari paparan virus. Anda tak perlu repot mencari bahan bekal dan alat kebersihan jika memiliki hunian seperti Southgate Residence. Apartemen mewah ini terintegrasi dengan AEON Mall Tanjung barat sehingga memudahkan Anda mendapatkan bahan makan berkualitas dan berbagai alat kebersihan.

 

Pastikan Istirahat Malam Anda Berkualitas

Hal terakhir yang paling penting dilakukan adalah memastikan bahwa Anda tidur dengan nyenyak dan nyaman sehingga dapat terbangun dipagi hari dengan keadaan tubuh yang sehat. Dianjurkan untuk tidur delapan jam di malam hari agar sel sel yang rusak didalam tubuh kembali sehat. Selain waktu tidur, tempat beristirahat yang nyaman juga memiliki peran penting untuk kesehatan tubuh Anda oleh karena itu pilihlah tempat tinggal seperti apartemen Southgate Residence. 

 

Dapatkan promo DP dibayarkan oleh developer hingga 15%* ditambah hadiah sesuka Anda dengan nilai total hingga 150juta* Rupiah, hingga 31 September 2020. Kunjungi Marketing Gallery Southgate Residence di Jalan Tanjung Barat Raya No.163, Jakarta Selatan atau hubungi kami melalui laman “Contact” pada website untuk cari tahu lebih lanjut mengenai apartemen Southgate Residence. Anda juga dapat menghubungi tim marketing kami melalui Whatsapp di 0812-8975-8981 atau ke marketing gallery kami di 021-295-800-80. Ikuti akun sosial media kami di @southgate.id atau melalui Facebook Southgate Residence untuk mendapatkan update informasi terbaru seputar Southgate Residence.