Benefit Berolahraga di Apartemen Jakarta Yang Memiliki Green Space

October 12, 2020

Olahraga telah menjadi gaya hidup di kalangan masyarakat urban untuk saat ini. Bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi, olahraga indoor seperti Gym bisa Anda jadikan sebagai salah satu pilihan utama. Namun jika Anda memiliki waktu luang, Anda bisa juga mencoba olahraga seperti Jogging, Yoga, Calisthenics, dan sebagainya di ruangan terbuka alias outdoor. Sebab berolahraga di luar ruangan ternyata memiliki banyak manfaat, yang mana tidak bisa Anda peroleh dari olahraga dalam ruangan.

Jika Anda ingin memiliki sebuah hunian dimana Anda bisa berolahraga di dalam maupun luar ruangan, maka apartemen Southgate Residence yang merupakan persembahan dari Sinar Mas Land adalah jawabannya.

Apartemen Southgate Residence memiliki tempat Gym, kolam renang, lapangan Basket dan Tennis, serta Mini Golf yang terbaik di kelasnya dan juga area terbuka hijau berbentuk taman tematik seluas 60 persen dari total luas keseluruhan kompleks yang mencapai 5,4 hektar. Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan jika berolahraga di ruangan terbuka hijau.

1. Meningkatkan mood atau suasana hati

Berolahraga di ruang terbuka dengan menghirup udara segar dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik serta menimbulkan kepercayaan diri. Sebab tubuh akan menghasilkan hormon endorfin, sehingga hormon stress akan berkurang.

2. Menjaga kesehatan mental

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Peninsula College of Medicine and Dentistry, United Kingdom menyatakan bahwa berolahraga di luar ruangan dapat mengurangi rasa amarah, perasaan kesal dan juga depresi, sehingga hal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mental dari seseorang.

3. Membuat Anda menjadi rutin untuk latihan

Berolahraga di area terbuka yang dikelilingi oleh pepohonan dan juga tanaman akan memberikan udara segar kepada Anda. Hal ini akan membuat pikiran serta suasana hati menjadi tenang, nyaman, tidak jenuh, serta dapat meningkatkan intensitas Anda dalam berolahraga.

4. Memperoleh vitamin D dari sinar matahari

Berolahraga pagi di luar ruangan akan membuat tubuh Anda mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Dimana hal tersebut sangat bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kualitas tidur, mengatasi penyakit kulit, mencegah depresi, serta mengurangi resiko kanker.

Itulah manfaat-manfaat dari berolahraga di ruangan hijau terbuka yang bisa Anda peroleh. Selain tempat olahraga, Southgate Residence juga memiliki banyak fasilitas yang dapat menunjang lifestyle Anda. Hunian yang terintegrasi dengan AEON Mall ini berlokasi strategis di TB Simatupang – Jakarta Selatan yang dekat dengan sekolah, universitas, perkantoran, rumah sakit dan fasilitas umum lainnya, akses mudah ke Commuter Line, Reflexology Garden, Barbeque Patio, Terrace Garden, dan masih banyak lagi.

Segera miliki hunian terbaik di kelasnya sekarang juga, untuk informasi lebih lanjut mengenai Tower Elegance dan Tower Altuera, Anda bisa langsung segera kunjungi Marketing Gallery Southgate Residence di Jalan Tanjung Barat Raya No.163, Jakarta Selatan atau Whatsapp ke nomor 0812-8975-8981 atau hubungi melalui laman “Contact” pada website atau kunjungi instagram kami @southgate.id