Pola Hidup Sehat Southgate Residence

5 Langkah Menuju Pola Hidup Sehat

Berbagai penyakit dapat timbul karena pola hidup kita yang tidak sehat. Apalagi saat kita tinggal di daerah perkotaan seperti Jakarta. Pola ini terbentuk karena kebiasaan sehari-hari. Sebenarnya tidak sulit untuk menerapkan pola hidup sehat. Anda bisa mulai dengan melakukan lima hal di bawah ini:

Berolahraga

Olahraga sebenarnya mudah untuk dilakukan namun sering diabaikan. Apabila olahraga dilakukan secara teratur, Anda akan dapat merasakan manfaatnya yang nyata. Selain daya tahan tubuh yang meningkat, menguatkan tulang, menambah kebugaran, olahraga juga ampuh untuk menghilangkan stres. Sangat dianjurkan untuk Anda yang tinggal di Jakarta.

Saat Anda memilih Southgate Residence sebagai hunian Anda, aktivitas olahraga akan sangat menyenangkan. Apartemen mewah di Jakarta Selatan ini memiliki berbagai fasilitas olahraga, seperti lapangan basket, lapangan tenis, dan jogging track sepanjang kurang lebih 1 kilometer. Selain itu, apartemen baru yang menerapkan konsep green living ini juga memiliki outdoor dan indoor gym. Jika Anda lebih suka olahraga air, apartemen di TB Simatupang ini juga punya fasilitas kolam renang.

Menjaga Pola Makan

Makan bukan sekadar soal cita rasa. Anda harus dapat memilih makanan yang bisa menyehatkan tubuh. Penuhi kebutuhan karbohidrat, protein, dan lemak Anda dari makanan dengan kualitas baik. Yang sering luput adalah asupan vitamin dan serat yang bersumber dari buah dan sayuran.

Apartemen di Jakarta Selatan, Southgate Residence, terintegrasi dengan AEON Mall sehingga Anda akan dengan mudah membeli bahan makanan dengan kualitas terbaik. Anda hanya cukup berjalan kaki ke sana. Selain itu, Anda juga perlu sesekali menikmati makanan lezat dan sehat yang ada di restoran first class Southgate Residence.

Mengelola Stress

Stres adalah hal yang tidak terhindarkan. Apalagi dengan kehidupan di perkotaan yang segala sesuatunya dituntut serba cepat. Namun Anda dapat mengelolanya dengan merencakan berbagai hal, seperti melakukan hobi atau melakukan yoga dan meditasi.

Apartemen green living seperti Southgate Residence sangat memahami kebutuhan Anda. Di Apartemen mewah Jakarta Selatan ini terdapat yoga sanctuary. Anda bisa rutin melakukan yoga sehingga terhindar dari stres.

Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup adalah kunci dari tubuh dan pikiran yang sehat. Pastikan Anda mendapatkan tidur setiap hari 5-6 jam. Atur jam tidur Anda agar proses biologis tubuh dapat optimal. Apartemen Southgate Residence merupakan pilihan hunian tepat salah satunya sebagai tempat istirahat. Anda akan mendapatkan kenyamanan di apartemen Anda sehingga istirahat Anda berkualitas.

Periksa Kesehatan Relasi Sosial

Apakah hubungan Anda dengan pasangan harmonis? Bagaimana dengan tetangga Anda di apartemen? Semua ini dapat berdampak kepada kesehatan pikiran, jiwa, dan tubuh. Temukan orang-orang di lingkungan Anda yang dapat mendukung dan membuat Anda merasa nyaman dan bahagia. Di Southgate Residence, Anda bisa bersosialisasi dengan tetangga Anda dan menciptakan lingkungan yang sehat. Cara paling mudah adalah dengan melakukan berbagai kegiatan bersama tetangga, seperti olahraga bersama.